El estrés es una respuesta automática física, mental y emocional a algún evento o situación en tu vida. Es una parte normal de la vida de todos. Cuando se utiliza positivamente, el estrés puede conducir al crecimiento, la acción y el cambio. Pero el estrés negativo, a largo plazo, puede disminuir tu calidad de vida.
▪ FECHA: Jueves 07 Diciembre
🕕 Horario: 8:00pm
Lugar: CUME [Villa de Pozos]
MINDFULNESS
El manejo del estrés es un conjunto de técnicas que integramos para que recuperes tu esencia y disfrutes del presente, aumentando tu capacidad para hacer frente a la adversidad o potencializar tus habilidades.
Meditación guiada: Todo lo que nos sucede cumple un propósito en nuestra vida. Y cuando decidimos vivir en gratitud cualquier experiencia puede ser recibida como un regalo. En un mundo que nos impulsa constantemente a sentir insatisfacción o insuficiencia (por el cuerpo que tenemos, por la supuesta falta de dinero, por lo que creemos que deberíamos haber alcanzado), todos necesitamos aprender a dar valor a lo esencial y agradecer por aquello que muchas veces damos por sentado.
*EN ESTA SESIÓN NO ES NECESARIO APARTAR, NADA MÁS PEDIMOS TU REGISTRO*
Sesión impartida en Villa de Pozos
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