El estrés es una respuesta automática física, mental y emocional a algún evento o situación en tu vida. Es una parte normal de la vida de todos. Cuando se utiliza positivamente, el estrés puede conducir al crecimiento, la acción y el cambio. Pero el estrés negativo, a largo plazo, puede disminuir tu calidad de vida.
▪ FECHA: Miércoles 21 Febrero
🕗 Horario: 8:00pm
MEDITACIÓN AUTOALUSIVA
El manejo del estrés es un conjunto de técnicas que integramos para que recuperes tu esencia y disfrutes del presente, aumentando tu capacidad para hacer frente a la adversidad o potencializar tus habilidades.
Muchas personas quieren que haya un cambio en su vida, en su entorno y para eso tenemos que ser conscientes de nuestros pensamientos inconscientes, en esta meditación del Dr. Jacobo Grinberg nosotros seremos el observador de nosotros mismos, el observador es el que guía el proceso de desarrollo.
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